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Ablenkungen zum Gewicht verlieren
 
Seil springen
gehe joggen (auch bei schlechtem Wetter) und nimm deinen Hund mit (falls verhanden)
  schmeiß Musik an und tanze mit deiner Haarbürste durchs Zimmer
  hebe Gewichte ( z.B Flaschen mit Sand füllen oder Beton falls es geht )
  Gehe schwimmen. Cool: Auch beim Plantschen mit ner Freundin werden schon Kalorien verbrannt!
  Fahre Inliner und erkunde die Stadt mal auf andere Weise. Fahre andere Wege, die du noch nicht gefahren bist. Vielleicht findest du ja ne schöne Strecke. (Bremskenntnisse vorausgesetzt!)

Ablenkungen durch Putzen/Aufräumen

  Räume dein Zimmer aus und miste mal wieder richig aus.
  Lösche alle unwichtigen Dateien in deinem Computer.
  Durchsuche dein Make-up und wirf alte/leere Sachen weg
  Sortiere deinen Schulsachen
  Wasche die gesamte Wäsche
Wische alle Böden in der Wohnung
  Sauge alle Teppiche ab
  Putze alle Spiegel und Fenster
  Staube dein Zimmer ab
  Säubere Bad und WC

Ablenkungen, die schön machen
  Lackiere deine Fingernägel
  Lege eine Gesichtsmaske auf
  Nimm ein langes, heißes Bad
  Rasiere dir die Beine
  Probiere neue Frisuren und Haarstile aus

Andere Ablenkungen
 
schreibe einen Diät - Plan für die nächste Woche
Les ein Buch
  Mache eine Liste mit Lebensmitteln, die du essen darfst
  Mache eine Liste mit Lebensmitteln, die du nicht essen darfst
  Suche nach Fotos, auf denen du deinen Wunschfigur hattest
  Suche nach Fotos, auf denen du dich überhaupt nicht leiden konntest
  Kaufe dir eine Hose, in die NOCH nicht reinpasst, aber bald reinpassen wirst...
  Verschönere dein Ess-Tagebuch
  Iss von kleinen Tellern, dann sieht die Portion größer aus und du isst weniger.
  Trinke vor dem Essen ein Glas eiskaltes Wasser.

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17 jahre. 180cm groß. schwarz-braune haare. braun-grüne augen. aus sachsen.
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